Bài viết

Massege cơ thể với tinh dầu mỗi ngày

Theo các bác sĩ từ thời Hy Lạp cổ đại thì cách tốt nhất cho sức khỏe là ngâm mình trong bồn tắm với hương thơm và massege cơ thể với tinh dầu mỗi ngày. Massage bằng tinh dầu cộng với điệu nhạc du dương sẽ có những hiệu ứng tác động khác nhau lên cơ thể và hệ thần kinh như giảm đau, kháng viêm hoặc an thần giảm căng thẳng mệt mỏi. Tinh dầu còn dùng trong lĩnh vực y tế như một chất khử trùng các vết thương.

Massage AROMA là phương pháp dùng tinh dầu loãng thoa trực tiếp lên da và massage bằng các kỹ thuật, động tác nhẹ nhàng. Trong suốt quá trình massage bằng hương liệu, máu hấp thụ các đặc tính chữa bệnh hoặc điều trị của các loại dầu thông qua da. Đồng thời “ khứu giác là cơ quan duy nhất trong năm giác quan liên quan trực tiếp đến thùy limbic của não và thùy limbic kiểm soát nhịp tim, huyết áp, nhịp thở, bộ nhớ, mức độ căng thẳng và cân bằng hormone, chính vì vậy bác sĩ trị liệu cũng có thể khuếch tán các loại tinh dầu với một máy khuếch tán không khí lạnh đặc biệt để lan tỏa các tinh dầu vào trong khí khí của phòng trị liệu, ngoài ra còn có một phương pháp khác là ngâm một miếng bông khô vào tinh dầu sau đó đặt trong chén thủy tinh để tại bàn massage giúp khách hàng dễ dàng hít được hương thơm của dầu giúp thư giãn và làm giảm đau các cơ bắp.

Tùy từng loại tinh dầu sẽ có công dụng khác nhau như :

- Tinh dầu chanh hoặc bưởi thường là nâng cao tinh thần, giúp minh mẫn hơn giảm sự lo lắng, giúp giấc ngủ ngon hơn.

- Oải hương và bạch đàn, gỗ đàn hương, hoa nhài, hoa cúc, hoa hồng  giúp thư giãn cơ thể và tâm trí, giảm triệu chứng trầm cảm, đồng thời giảm các cơn đau bụng kinh dẫn đến hiện tượng bị chuột rút ở người phụ nữ.

- Chamomile và Helichrysum có thể chống viêm

- Các loại thực vật ( mè, vừng...),  tinh dầu gừng có thể giúp tăng lưu thông mạch máu, giúp giảm độ xơ cứng cơ bắp.

- Tinh dầu Hương thảo dùng để tiếp thêm sinh lực và làm sạch cơ thể.

- Dầu cây chè được biết đến như một chất khử trùng và sát trùng.

- Tinh dầu bạc hà là thuốc trị thông mũi tuyệt vời. Pha loãng một vài giọt tinh dầu bạc hà với dầu hạnh nhân hoặc jojoba sau đó thoa vào thái dương giúp giảm nhức đầu. Bạn cũng có thể xoa dầu lên trán hoặc phía sau cổ để giảm bớt sự khó chịu của cơn đau đầu.

Khuyến cáo khi điều trị bằng tinh dầu :

- Do nồng độ cao trong tinh dầu nên một số loại tinh dầu có thể gây kích ứng cho da nếu sử dụng trực tiếp.

- Thông thường trong massage chuyên nghiệp luôn pha loãng tinh dầu trước khi sử dụng

- Phụ nữ mang thai, người có tiền sử hen suyễn hoặc các dị ứng khác trước khi điều trị bằng tinh dầu phải có sự chỉ định của bác sĩ.

- Không sử dụng tinh dầu để massage lên các vùng da đang bị thương tổn.